Thomas Pfitzer       -       Weiterbildung.   Seminare.   Coaching.
Seminare bei Gapra ® Coaching
- individuelles Einzelcoaching -



Seminar - physical fitness

Wir erstellen gemeinsam individuelle Kuren zur Darmsanierung, Entgiftung und zum langfristigen Fettabbau. Es handelt sich nicht um eine Diät, sondern um eine dauerhafte Ernährungsumstellung.

Zum Muskelaufbau, zur Fettverbrennung oder Figurformung erarbeiten wir verschiedene Trainingspläne, die Ihrer beruflichen, zeitlichen und familiären Situation angepasst sind.
Zusätzlich gibt es auf Wunsch eine Beratung zum Thema Nahrungsergänzung - aber KEINE Beratung zu anabolen Steroiden.

Dieses physische Veränderungsprogramm ergänzen wir mit mentalen Trainingstechniken.

Seminarthemen:

Ernährung:
- Darmsanierung und Entgiftung - Zusammenstellung der Kur
- Gewichtsreduktion
- gesunde Ernährung - langfristige Ernährungsumstellung
- Nahrungsergänzung - was ist sinnvoll - was nicht?

Training und Fitness:
- Ausdauer und Muskeltraining
- Figur - typenbezogenes Training
- Bodyforming
- Gewebestraffung


Dauer: 4-6 Stunden

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